Structure pour séjours yoga en Toscane

Les espaces extérieurs du Sense Resort, baignés par les sons et les senteurs de la nature et de la mer, constituent le cadre idéal pour des cours de yoga.
Des professionnels vous guideront à travers des exercices conçus pour détendre et favoriser le bien-être du corps et de l’esprit.
Le programme Yoga Sense vise à générer des effets énergisants, relaxants et revitalisants.
Il permet aux participants de trouver un équilibre psycho-physique optimal et de se préparer à de nouveaux défis.

Le parcours yoga choisi par The Sense Experience Resort est basé sur la méthode Ashtanga Vinyasa.
Il s’agit d’un style pratiqué par des milliers d’adeptes dans le monde entier et qui présente des caractéristiques uniques.
Dynamique et stimulant, il se caractérise par une combinaison de séries d’asanas et de respiration.
Asanas, respiration correcte, drshti (c’est-à-dire la direction du regard), vinyasa (c’est-à-dire la respiration synchronisée avec le mouvement) et l’activation des bandha se croisent et entrent en jeu au cours des exercices.
Les exercices sont basés sur 6 séries de postures à travers lesquelles des séquences d’asanas sont créées dans un ordre spécifique.

Le parcours Yoga Sense permet d’obtenir des bénéfices physiques, mentaux et spirituels.
Le contrôle de la respiration et l’exécution correcte des asanas aident à rééquilibrer le corps, produisant des effets positifs dans différentes parties du corps.
Les exercices soulagent les maux de dos et les douleurs cervicales.
En outre, en agissant en profondeur, ils permettent de tonifier les muscles, de renforcer les articulations, d’améliorer la circulation sanguine et d’agir positivement sur la colonne vertébrale, qui est prête à devenir plus forte et plus souple.
Les techniques respiratoires calment également l’esprit et réduisent le niveau de stress, ce qui a un impact positif sur l’hyperactivité nerveuse et la dépression.
Un sentiment de relaxation, de calme et d’équilibre se dégage des exercices.

Les programmes Yoga Sense se déroulent en plein air, dans le cadre enchanteur du Sense Experience Resort.
Les espaces de l’hôtel, tels que le parc, la pinède, le jardin, la plage privée et les dunes, influencent positivement les programmes de yoga animés par nos experts.
Parfums, couleurs et paysages créent une expérience multisensorielle qui permet une connexion totale avec l’environnement, la terre et l’univers.
C’est pourquoi les différents espaces extérieurs de l’hôtel deviennent un véritable temple pour notre retraite.

Au Sense Experience Resort, vous pouvez organiser des retraites de yoga, des événements sur mesure conçus pour impliquer encore plus de personnes.
Ce format garantit détente, partage et moments de convivialité. Le tout inclus dans un parcours qui vise le bien-être psychophysique des hôtes.

Idéal pour une retraite de yoga grâce à son intégration parfaite à la nature environnante, le Sense Experience Resort propose des chambres et suites élégantes et confortables, en parfaite harmonie avec la nature environnante.
Disponibles avec vue sur la mer, le parc ou le jardin, elles offrent toujours une expérience agréable et relaxante.
De là, vous pourrez écouter le murmure de la mer, vous laisser envoûter par le silence de la pinède et vous imprégner des senteurs de la nature.
Le tout sans sacrifier le confort moderne et les petits plus qui rendront chaque instant encore plus agréable.

Le parcours yoga proposé par The Sense Experience Resort peut être enrichi et complété par des expériences culinaires au restaurant interne Dimorà.
Vous pourrez y déguster des solutions détox à l’esprit moderne, qui représentent au mieux la philosophie et le style de l’ensemble du complexe.
Des produits de la plus haute qualité, sélectionnés en fonction des saisons, sont soigneusement cuisinés pour créer des plats dans lesquels la nourriture devient une véritable voie thérapeutique, capable de bénéficier à l’ensemble de l’organisme tout en garantissant toujours un goût et une saveur uniques.
De cette manière, les actions du yoga et de la nutrition sont combinées, le résultat final étant l’élimination des toxines.