Week-end de méditation en Toscane

Le The Sense Experience Resort regorge de lieux où se détendre et prendre soin de soi.
Parmi les espaces les plus charmants et incontournables se distingue la plage privée, un endroit parfait pour se reposer, faire de longues promenades, vivre des moments agréables au cœur d’un environnement naturel fascinant.

Le bleu intense de la mer, les dunes de sable qui descendent doucement vers le rivage, une tour du XVIe siècle qui surveille la baie : autant d’éléments qui composent un cadre idéal pour rassembler ses pensées.

La plage de Torre Mozza, avec ses ambiances, son sable fin doré et sa mer cristalline, est l’endroit parfait pour se laisser envelopper par les sons, les couleurs et les sensations de la nature.

Parmi les activités proposées par le Resort figurent les parcours de yoga. Les séances se déroulent dans le cadre enchanteur du jardin de The Sense, avec vue sur le golfe de Follonica et l’île d’Elbe.

Le bruit de la mer accompagne ce parcours capable de détendre, revitaliser et apporter plus d’énergie à tout le corps.

Vous retrouverez votre équilibre grâce à la méthode Ashtanga Vinyasa et à une série d’activités et d’exercices dirigés par un professionnel.

Une attention particulière est portée à la coordination de la respiration et du mouvement, avec des transitions fluides entre les différentes postures du corps.

Avec l’Ashtanga Vinyasa, nous pratiquons un yoga dynamique et une méditation que l’on pourrait qualifier de « méditation en mouvement ».

Les activités combinent les aspects purement physiques et spirituels grâce à une série d’exercices où les postures statiques du Hatha se fondent dans un flux continu et harmonieux.

Méditer signifie engager tous nos sens dans une série d’activités pensées pour détendre le corps et l’esprit.

The Sense Experience Resort propose différents parcours sensoriels permettant de s’immerger dans la nature et de se retrouver soi-même.

Ce sont des itinéraires à vivre dans le parc du Resort, à pratiquer seul ou accompagné selon l’envie.

Route du coucher de soleil.
Un petit sentier mène à deux plateformes face à la mer. On s’y arrête pour admirer la nature à 360°. Deux belvédères offrent une vue privilégiée sur le littoral et le bleu de la mer.
Ce parcours est véritablement polysensoriel : les senteurs du maquis méditerranéen nous enivrent, le son des vagues nous berce, notre peau est réchauffée par le soleil, nos yeux s’émerveillent devant un coucher de soleil féérique ou un ciel étoilé, tandis qu’une douce brise nous caresse.
Ces plateformes sont idéales pour prendre du temps pour soi, lire, méditer ou simplement contempler la nature.

Parcours de l’Aube.
On arrive à une plateforme face à la mer après avoir traversé la dune dans le bois de chênes verts. Ce parcours est plus intime, à vivre seul.
À expérimenter pour se laisser envelopper par les sons de la nature et s’émerveiller devant la vue spectaculaire de la mer qui se déploie devant nous.
Le point d’arrivée est parfait pour méditer, avec le bleu de l’eau, le maquis méditerranéen et la présence majestueuse d’un grand pin.

Potager-Jardin.
Un espace parfait pour vivre une expérience d’hortithérapie. Ce potager est accessible à tous les hôtes du Resort et abrite légumes, herbes aromatiques et fleurs comestibles.
Un parcours qui détend en mettant la personne en contact direct avec la nature à travers l’odorat, la vue, le toucher, le goût et l’ouïe.

Un autre atout de The Sense Experience Resort est la pratique du pilates, l’un des points forts de l’offre de ce complexe 4 étoiles.

Les séances de pilates se déroulent dans les espaces extérieurs caractéristiques ou dans les élégants espaces intérieurs, en fonction de la période de l’année et des conditions météo.

Ces activités visent à améliorer la coordination, la flexibilité et l’amplitude des mouvements. Elles produisent des effets bénéfiques sur la posture statique et dynamique. De nombreux avantages pour la respiration, la force musculaire et l’endurance, le contrôle mental et la concentration.

Des expériences, des parcours et la présence d’un personnel expérimenté et qualifié permettent aux hôtes de The Sense de vivre un séjour de relaxation et de méditation.

Un voyage à la découverte de soi, enrichi par les nuits passées dans des chambres et des suites élégantes et raffinées où l’on se sent comme chez soi.

Le complexe propose des chambres et des suites donnant sur la mer, le parc ou le jardin de l’hôtel et dotées d’un balcon, d’une terrasse ou d’un espace extérieur.

Toutes les solutions sont raffinées et élégantes, modernes et dotées de nombreux équipements.

Ce qui rend les chambres et les suites de The Sense Experience Resort uniques et spéciales, c’est leur lien intime avec la nature. Elles s’en inspirent et s’en rapprochent, offrant aux hôtes la possibilité de respirer l’air marin, de se laisser envoûter par le silence de la pinède ou de se laisser bercer par le bruit de la mer.