Offres bien-être en Toscane : Week-end et vacances Yoga et Pilates à Follonica

Week-end yoga en Toscane

L’un des avantages des offres bien-être en Toscane proposées par The Sense Experience Resort est de pouvoir participer à des activités et des expériences permettant de se débarrasser des toxines accumulées au fil du temps.

Les séances de yoga à Follonica, dans le cadre paysager relaxant de l’hôtel, permettent au corps et à l’esprit de se détendre et d’améliorer la posture, l’oxygénation des tissus, la souplesse des mouvements, le tonus musculaire et la circulation sanguine.

Mais elles ont également un effet positif sur l’humeur, l’attention, la concentration, les relations interpersonnelles, l’estime de soi et la confiance en soi.

Pilates au sein de la structure

Un autre point fort des offres de bien-être de l’hôtel The Sense en Toscane est une activité importante à pratiquer en vacances : le Pilates.

Axé sur le contrôle de la posture, le Pilates est une méthode qui repose sur des principes fondés sur une base philosophique et théorique précise.

Les séances améliorent la coordination, la souplesse et l’amplitude des mouvements, la force et l’endurance musculaires, la posture statique et dynamique, le contrôle mental et la concentration, ainsi que la respiration.

Des vacances dédiées à la détente

Imaginez un début de journée dans notre complexe The Sense : un doux réveil au son des vagues et la lumière du soleil entrant par la fenêtre et chauffant le golfe de Follonica, tandis que l’île d’Elbe se dresse tranquillement sur l’horizon.

C’est dans ce cadre évocateur que se déroulera votre parcours Yoga Sense.

La méthode Ashtanga Vinyasa est basée sur la coordination entre respiration et mouvement, en relation avec les différentes positions du corps. Le parcours est énergisant, vivifiant et relaxant ; vous retrouverez votre équilibre tout en préparant votre corps et votre esprit à de nouveau défis.

Le bien-être avant tout

Avec les vacances bien-être, vous vivrez de véritables vacances détox en Toscane : vous pourrez vous offrir un petit-déjeuner Detox & Healthy au Dimorà ou vous consacrer à un entraînement en plein air qui améliore le teint et le tonus de la peau en stimulant l’oxygénation.

Ici, au The Sense Resort, gratuit avec votre séjour, vous aurez ensuite la possibilité de participer chaque jour à une activité de soins corporels en groupe, au choix entre yoga, workout et Pilates.

Notre zone extérieure, équipée pour l’activité physique sera à votre disposition pour vos entraînements, tout comme notre terrain de tennis, gratuit et sur réservation. Enfin, vous pourrez réserver des leçons individuelles privées auprès de notre établissement.